LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

Mejoría en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a amparar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.Para implementar pausas activas en el entorno laboral, lo primero